Powinnyśmy je jeść jak najczęściej pod każdą postacią surówek soków i zup.To bardzo popularne warzywo bogate w witaminę C,B w makro i mikroelementy.Jest w nich dużo wapnia,magnezu,sodu,potasu i żelaza. Witaminy w nich zawarte oczyszczają krew i pomagają w wydalaniu kwasu moczowego z organizmu,obniżają cholesterol.Zawarta w nich witamina B wspomaga proces tworzenia się czerwonych krwinek co jest istotne przy anemii.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz